Como é o sono do seu bebê durante o dia? Aqui em casa é de lei as crianças (15 meses) dormirem no final da manhã (antes do almoço) e também de tarde. O segundo cochilo pode ser logo depois do almoço ou mais para o final da tarde, dependendo de como foi a soneca da manhã e das atividades do dia.
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Se eles não dormem direito durante o dia, não tem jeito, ficam super irritados e chorosos. Como são dois bebês, para mim a maneira mais eficiente de embalá-los no sono é balançá-los no carrinho, ou na sala de casa mesmo ou em passeios pelo bairro. E o nosso maior aliado, além do carrinho, é a música de ninar. Principalmente as do aplicativo “Hora do Sono”: usamos todo dia, inclusive para a dormida da noite e quando acordam de madrugada. Não vivemos sem. Às vezes também os ninamos no colo, mas o que mais funciona mesmo durante o dia é o carrinho.
O sono diurno é super importante não apenas para o descanso dos bebês, mas também para o aprendizado e a memória. Um estudo da Universidade de Sheffield, na Inglaterra, divulgada em janeiro, mostrou que sonecas de meia hora ou mais ajudam crianças entre seis e 12 meses a reterem e lembrarem novos comportamentos ensinados a elas.
Durante a pesquisa, os bebês foram ensinados a colocar e tirar uma luva de um fantoche, e tiveram a oportunidade de repetir a atividade com intervalos de quatro a 24 horas. Aqueles que não haviam dormido logo após o aprendizado não conseguiram repetir a ação aprendida, enquanto o resultado oposto foi observado nas crianças de mesma idade que tiraram uma soneca.
Segundo os autores do estudo, isso mostra que o período logo antes de pegar no sono é excelente para as crianças reterem novas informações. É por isso também que é muito importante para o aprendizado e desenvolvimento infantil ler histórias antes de dormir.
No próximo post vou dar algumas dicas para uma boa soneca diurna.
Quero muito essas dicas pra soneca diurna!! Aliás, noturna também, aqui em casa a hora de dormir tá um caos!!