Saiba diferenciar gripe de resfriado

Illnes little girl. Mother with daughter. Child lying in a bed

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Estamos na época em que é mais comum aparecerem doenças no trato respiratório, graças à combinação de temperaturas mais frias, baixa umidade do ar, mudanças bruscas de temperatura e poluição do ar.

E quando surgem sintomas como tosse, febre, coriza, obstrução nasal, e mal-estar, quase sempre surge a dúvida: isso é gripe ou resfriado?

Para acabar de vez com essas dúvidas, conheça as diferenças entre as duas doenças, segundo a otorrinolaringologista Tanit Ganz Sanchez, professora da Universidade de São Paulo, e veja as dicas da médica para preveni-las.

Gripe: é causada pelo vírus influenza e produz sintomas como febre alta, tosse, coriza, dor no corpo, dor de cabeça e fraqueza, que aparecem com mais força do que em um resfriado.
Quem pega uma gripe precisa descansar, o corpo precisa de repouso para se recuperar.

Resfriado: também é causado por vírus, mas produz sintomas mais brandos. Entre eles estão tosse, coriza, obstrução nasal, dor de garganta e, às vezes, febre baixa.

Algumas medidas simples ajudam a prevenir ambas as doenças:

  • Em primeiro lugar, vacine-se! Existe vacina disponível para a gripe. Muitas cidades já liberaram a vacinação contra a gripe para a população em geral, independente da idade.
  • Hidrate-se: a hidratação ameniza os sintomas e ajuda a preparar o corpo para combater o vírus. Portanto, beba bastante água;
  • Lave o nariz, rosto e mãos com frequência, usando água e sabão. Use álcool gel nas mãos se não puder lavá-las;
  • Consuma frutas, legumes e verduras, de preferência os típicos da estação. Isso ajuda a manter o bom funcionamento do metabolismo e fornece vitaminas para manter a imunidade;
  • Pratique exercícios: A atividade física estimula a produção pelo organismo de substâncias que aumentam a disposição e o bem-estar;
  • Evite ambientes muito cheios: evite ficar muito tempo em locais fechados e aglomerações; para não se expor a um risco aumentado de contrair algum vírus;
  • Higienize os ambientes com frequência: Use aspirador de pó e um pano úmido para remover o pó e criar um ambiente não propício aos agentes infecciosos;
  • Deixe as janelas abertas: mesmo nos dias mais frios, mantenha uma boa ventilação do ambiente;
  • Use máscara: além de proteger contra o coronavírus, ela também protege contra a gripe e resfriados;
  • Cuidado com a automedicação: ela pode mascaras os sintomas. Consulte sempre um médico.



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